鸡蛋白，作为鸡蛋中最为精华的部分，一直以来都是健身爱好者、减肥达人以及追求健康生活的人群所钟爱的食材。今天，就让我们一起来探究一下100克鸡蛋白的魅力所在，看看它如何成为减肥必备的佳品。 我们来了解一下鸡蛋白的基本信息。鸡蛋白，又称鸡蛋清，是鸡蛋中的精华部分，不含脂肪，热量极低，仅为16卡路里。与此同时，鸡蛋白富含优质蛋白质、维生素B2、核黄素、磷、铁等营养成分，具有很高的营养价值。 一、低热量，助你轻松减肥 减肥期间，控制热量摄...