在这个追求健康、美味与时尚并存的时代，轻盈沙拉、低卡酱汁已经成为餐桌上的新潮流。越来越多的人开始关注饮食健康，追求低脂、低卡、营养均衡的饮食方式。本文将为您介绍轻盈沙拉、低卡酱汁的制作方法及搭配，让您在享受美食的同时，也能保持健康体态。 一、轻盈沙拉的制作 1. 选择新鲜蔬菜：新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，是制作轻盈沙拉的首选。常见的蔬菜有生菜、黄瓜、番茄、胡萝卜、菠菜等。 2. 混合多种蔬菜：将不同颜色的蔬菜混...