阳光明媚的周末，你是否想要摆脱手臂上的赘肉，打造一双纤细迷人的手臂呢？不用担心，今天就来为大家揭秘女生轻松打造纤细手臂的锻炼攻略，让你的双臂变得更加优雅迷人！ 让我们来了解一下为什么手臂容易堆积脂肪。手臂部位的肌肉相对较少，且日常活动较少，因此容易成为脂肪堆积的“重灾区”。但别担心，以下这些简单有效的锻炼方法，让你轻松打造纤细手臂！ 一、拉伸运动 拉伸运动可以帮助消除手臂的僵硬感，增加手臂的柔韧性。以下是一些简单的拉伸动作： 1...