在健身界，肌肉与脂肪的转化似乎是一道无解的谜题。许多人认为，只要停止锻炼，肌肉就会变成脂肪。然而，这种观念其实是一种常见的健身误区。今天，我们就来揭秘这个误区，探讨肌肉如何变成脂肪，以及如何避免这种情况的发生。 我们需要明确一个概念：肌肉和脂肪是两种完全不同的组织。肌肉主要由肌肉纤维组成，负责身体的运动和支撑；而脂肪则是一种储存能量的物质，主要分布在皮下和内脏周围。虽然它们在身体中扮演着不同的角色，但它们之间并不是简单的相互转化关系。...