黑桃仁，这个看似普通的果实，却蕴含着丰富的营养和健康益处。它不仅口感鲜美，而且热量惊人地低，成为了越来越多追求健康饮食人群的新宠。那么，黑桃仁究竟有哪些营养价值和健康益处？它的热量又有多低呢？今天，就让我们一起来揭开黑桃仁的神秘面纱。 黑桃仁，又称黑桃核、黑桃肉，是黑桃的种子部分。黑桃仁富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。其中，蛋白质含量高达20%，脂肪含量约为50%，碳水化合物含量约为30%，膳食纤...